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sábado, 31 de diciembre de 2011

El 2012 nos espera



Deseo que esta madrugada nos acostemos con una sonrisa que dure todo el 2012, aprovechemos cada uno de los 366 días que tenemos por delante y tratemos de ser felices!

FELIZ SALIDA Y ENTRADA DE AÑO!!!!

jueves, 29 de diciembre de 2011

Haciendo balance del 2011

1. ¿Qué has hecho en 2011 que nunca habías hecho antes?
Un contrato de móvil, montar en un deportivo, cuidar agapornis, irme de vacaciones con mi madre y mi-hermana

2. ¿Mantuviste tus resoluciones de Año Nuevo? ¿Vas a hacer nuevas para el próximo año?
Si, aprobar el módulo a la primera HECHO!
Y las de este año no me las he planteado aún

3. ¿Tuvo hijos alguien cercano a tí?
No

4. ¿Murió alguien cercano a tí?
Si, unas tías de mi padre

5. ¿Qué países has visitado?
Ninguno (a este ritmo no salgo de este país nunca...)

6. ¿Qué te gustaría tener en el 2012 que no tuviste en el 2011?
Trabajo

7. ¿Qué fechas del 2011 permanecerán en tu memoria y por qué?
El mes de julio, las primeras vacaciones solo de chicas, sin mi padre XD.

8. ¿Cual fue tu mayor logro?
Conseguir mantener en perfectas condiciones a mis agapornis, y que criaran.

9. ¿Cúal fue tu mayor fracaso?
No conseguir trabajo

10. ¿Tuviste alguna enfermedad o herida?
Graves no, pero gastroenteritis o cortes en las manos si

11. ¿Qué fue lo mejor que alguien te compró?
Mis agapornis =)

12. ¿Quiénes se merecen un aplauso por su comportamiento?
Mi madre por su paciencia y aguantarnos una año más

13. ¿Quiénes te decepcionaron por su comportamiento?
Una vieja conocida que o es el centro de atención o te retira la palabra

14. ¿En qué te gastaste la mayor parte de tu dinero?
En tecnologías: el smarthphone, el tablet y mi auto-regalo de Reyes (es q ya lo he comprado y aún es 2011)

15. ¿Qué te emocionó mucho, mucho, mucho?
Ahora no recuerdo ningún momento

16. ¿Qué canciones/grupos te recordarán siempre al 2011?
Melendi con su disco Volvamos a Empezar
Pitbull con todas sus colaboraciones (que no son pocas)

17. comparado con estas fechas del año pasado , ¿eres...
  • más feliz o más triste? Más feliz.
  • más gordo o más flaco? Más delgada!!! ^^
  • más rico o más pobre? Mi nivel de pobreza sigue siendo el mismo

18. ¿Qué te habría gustado hacer más?
Viajar

19. ¿Qué te habría gustado hacer menos?
Discutir

20. ¿Cómo has pasado la Navidad?
Con la familia y sin broncas reseñables!! de momento.....

21. ¿Te enamoraste en el 2011?
Tristemente no

22. ¿Cúantos rollos de una noche tuviste?
De una ninguno

23. ¿Cúal fue tu programa/serie favorito?
Me enganche al Barco, The Walking Dead, Teen Mom, Big Bang...

24. ¿Odias a alguien este año que no odiaras el año pasado?
No

25. ¿Cúal ha sido el mejor libro que has leído?
Amanecer, de la Saga Crepúsculo

26. ¿Cúal fue tu gran descubrimiento musical?
Enrique Iglesias OMG =O

27. ¿Qué deseabas y obtuviste?
No tener hora para volver a casa

28. ¿Qué deseabas y no obtuviste?
Trabajo ¬¬

29. ¿Cúal es tu peli favorita de este año?
He ido poquito al cine, tal vez Río

30. ¿Qué hiciste en tu cumpleaños y cuántos cumpliste?
Cumplí 24 y ese día lo pase bajo la lluvia esperando para ver si el paso de mi cofradía salía en la procesión.

31. Nombra una sola cosa que habría hecho tu año mucho más agradable.
Que nos hubiese tocado la lotería

32. ¿Cómo describirías tu concepto de la moda en el 2011?
Pues que voy al contrario de la moda (como siempre) si yo quiero botas blancas no se llevan, si se llevan las lentejuelas no me gustan.....en fin..... Pero estoy refinando mi armario poco a poco =P

33. ¿Qué te ha mantenido cuerdo?
Mi familia

34. ¿Qué famoso te ha encandilado?
Taylor Lautner

35. ¿Qué problema político te ha enfadado más?
Hay otro tema que no sea la crisis??? la falta de trabajo, los deshaucios, los corruptos....

36. ¿A quién echas de menos?
A nadie, este año he visto bastante a menudo a todo el mundo =)

37. ¿Quién es la mejor persona que has conocido este año?
Conocer....osea que no conocía....pues a Michelita

38. ¿Qué comida te encantó?
Los helados de yogurt bajos en grasa de Smöoy

39. Una lección del 2011...
Las cositas claras y el chocolate espeso

40. ¿Qué letras de alguna canción resumen tu año?
........


viernes, 23 de diciembre de 2011

Santa Claus it's coming

A pesar de estar a 22 grados en mi ciudad, y aunque brille el sol en un cielo azul propio del verano, increiblemente es 23 de Diciembre.

Me encantaría que no fuese asi, que volviesen las navidades de cuándo era pequeña, con nevadas casi diarias, y montones de nieve de mas de 15cm. que dificultaban el ir al cole o salir a ver las luces de la calle. Y no soy una abuelita eh?? que de eso no hará más de 15 años..... eso son, para mi, las navidades ideales, unas navidades blancas.

De todas maneras, es navidad!! y espero que tengais unos días geniales, pasandolos como más deseeis: con la familia, con los amigos, en casa, de viaje, en busca de la nieve, disfrutando del sol....
Simplemente SED FELICES!!!



Felices fiestas, y que el año nuevo venga lleno de todo lo mejor (y de trabajo!!)

Un besazo muy navideño :)



sábado, 17 de diciembre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 15

Después de la visita del pasado martes 13 al endocrino

Días a dieta: 5 meses y 21 días (hasta el día de la visita)
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: 1'500kg
Kilos/gramos perdidos en total: 16'5kg
Peso actual: (a fecha de la visita) _1'000kg
Cómo me siento: Pues me gustaría que la pérdida de peso fuese tan rápida cómo al principio, cuando cada semana perdía kilo y pico o dos, pero bueno, es normal que cada vez cueste más. Además debería empezar a hacer ejercicio para que fuese la cosa más rápida, pero el frío me echa para atrás. De cara a la navidad tenemos vía libre los días 24,25,31 y 1, podemos comer lo normal de esos días =D pero el resto de días la dieta a rajatabla, asi que esos días los dulces navideños volarán XDD


jueves, 8 de diciembre de 2011

Cuestión de huevos

Como os prometí en esta entrada sobre mis agapornis, os voy a contar lo que he hecho al final con ellos y el huevete.

Estuve pidiendo diferentes opiniones en el foro sobre qué hacer en esa situación, y la mayoría me dijo que les pusiese material a su disposición y un nido, que no perdía nada, que si eran 2 hembras no estaría pisado (fecundado) y que si era una pareja pues tal vez tendría pollitos.
Asi que con esas me fui el lunes por la tarde (recordar que mi Xispy puso el huevito el sábado por la mañana) a comprar un nido y me fue imposible encontrar uno de las dimensiones adecuadas =( por lo que tuve que conformarme con uno de periquitos que les queda algo justo, pero es mejor que que ponga los huevos en el suelo. Después me pase por un parque cercano a mi casa y cogí un par de ramitas de un sauce llorón para usarlo como material para el nido (lo ideal es ponerles palmera, pero no hay en mi ciudad).

Yo le eché unas hojas de laurel (para evitar bichitos en el nido), alguna hojita de sauce cortadas en juliana para que no empezasen con el nido de cero teniendo ya un huevo (lo suyo es ponerles el nido y que estén 2 semanas rellenandolo antes de poner los huevos) y el huevito abandonado dentro; se lo puse en la jaula y les colgué una de las ramas (previamente lavadas) y esperé a que confiaran en ese nuevo objeto..... en una hora tenía a Xispy dentro y picoteando las hojas =)

Desde ese día les he puesto todo lo necesario para que tengan una buena nidada:
- Un nido y material para él
- Calcio para evitar descalcificación en la hembra; es decir, hueso de jibia y cáscara de huevo cocido entre la mixtura (habiéndole quitado antes la telilla que tiene por dentro)
- Pasta de cría, pienso, mixtura y frutas y verduras frescas diariamente
- La bañera con agua limpia cada día



Bueno, pues desde ese día, y como un reloj, mi Xispy a seguido poniendo huevitos cada 2 días =D y a decidido parar en la nada desdeñable cantidad de 4 huevos, y todos dentro del nido!!!



Y lo mejor de todo es que Xispy ha resultado ser una madraza y lleva una semana sin apenas salir del nido, incubando como dios manda, ¡e incluso me deja mirar dentro del nido!
Asi que he podido mirar al trasluz de una linterna si los 2 primeros que puso estaban fecundados (duda que me reconcomía ya que no sabía si PeQue era macho...) y....



PeQue es macho!!! Este es el primer huevo que puso, que estuvo solito en el fondo de la jaula, y ahi está! con embrión y todo =) es un luchador. El segundo no fue asi, solo se veía amarillo, pero lo volví a colocar en el nido por si iba con retraso (ojalá sea asi).
Este domingo toca revisión de nuevo, y miraré ese y los otros 2, a ver cuántos pollitos acabamos teniendo.
Técnicamente tardan 22 días en salir del huevo, asi que he calculado un poco y, si estan todos pisados, me salen estas fechas para los nacimientos:

Primer huevo: Dom, 18 Dic de 2011
Segundo huevo: Mié, 21 Dic de 2011
Tercer huevo: Vie, 23 Dic de 2011
Cuarto huevo: 25 Dic de 2011

Asi que aqui me teneís! de pensar en tirar el huevo a la basura y seguir como siempre, a estar esperando que eclosionen mis 4 huevitos ^^
Cuando tenga novedades, os informo!! crucemos los dedos para que sean buenas!!!



martes, 6 de diciembre de 2011

Berenjenas rellenas

Esta mañana he estado de cocinillas y he preparado (entre otras cosas) berenjenas rellenas para comer mañana, y os voy a enseñar a prepararlas. Es un poco más lioso que los platos que he puesto hasta ahora, pero es fácil, don't worry ;)

Primera aclaración: aunque se llamen 'berenjenas rellenas' técnicamente son solo el relleno porque no guardo la piel de la berenjena para luego rellenarla, pero es simplemente por pura comodidad porque sacar la carne sin romper la piel es dificultoso, pero quedaría más mono =P

Empezamoooossss!!!

INGREDIENTES:
- Berenjenas, la cantidad depende del tamaño que tienen, si son pequeñas, con 1 para cada comensal sobra (Consejo: para elegir una buena berenjena escoger las que tengan la piel brillante y no tengan partes blandas ni golpes visibles)
- Carne picada, yo tengo un paquete de 1kg pero empezado, asi que.... 1 kg para 4 personas
- Aceite de oliva
- Sal
- Y el instrumental necesario: una fuente, cuchillo, sartén, tabla para cortar, microondas y pelador de patatas.



Paso 1:
Le quitamos el rabito a las berenjenas


Paso 2:
Con ayuda del pelapatatas (yo uso uno de cerámica) le quitamos la piel a la berenjena
(Esto cambia sustancialmente si quereis hacerlas rellenas, ya que tendreis que partir la berenjena por la mitad y vaciar la carne sin romper la piel para dejarla como si fuese un cuenco)



Paso 3:
Picamos la berenjena, en cuadritos más o menos pequeños. PACIENCIA! que es bastante cantidad



NOTA: si la berenjena está madura tendrá pipos como estos, yo recomiendo quitarlos ya que al comerlos amargan, pero es una tarea tediosa si son muchos =S vosotros decidis ;)


Paso 4:
Yo, para facilitar la hora de reogar la berenjena, primero lo dejo unos 5 o 7 minutos en el microondas para que se ablande y despues reogarlo más rápido; por el contrario mi-hermana lo cocina directamente en el microondas que es más rápido; una vez más elegis vosotros.


Paso 5:
Echamos la berenjena en una sartén previamente manchada con un poco de aceite, la reogamos hasta que coja un tono dorado (saltar este paso si optais por cocinarlo en el microondas)


Paso 6:
Entretanto, mientras se reoga la berenjena, preparamos otra sartén con un poquito de aceite para reogar la carne.


La carne debe pasar de su tono rojizo a uno más marroncito, pero si no sabeis cuándo estará hecho del todo, cuando empiece a soltar juguillo lo podeis apagar ;)



Paso 7:
Y con esto ya acabamos, mezclamos la carne y la berenjena y sazonamos al gusto



Tiene buena pinta no?? QUE APROVECHE!!!




NOTA: esta es una versión ligth, pero esta bastaaaaante más rico si al mezclar carne y berenjena (paso 7), aprovechando que aún está caliente, le echamos queso para pizza y que se funda. Luego, cuando ya esté en la fuente, lo recubrimos con un poco de pan rallado y lo gratinamos en el microondas. Rico rico!!





viernes, 2 de diciembre de 2011

Ya lleeegaaa la navidad!!

....el lobo! que gran turrón! jajajaja

Madre mía!! que ya estamos a 2 de diciembre!! estamos locos?? si no me he dado cuenta del paso de noviembre! oju......

Voy mal, mal, mal, MAL!! aaaaarrrgggg!!!!
No tengo ni una idea para los regalos ni un regalo comprado (ni un duro para ir de compras, dicho sea de paso).

Tengo que ver que le voy a dar a mi-hermana y mi madre (aunque para esta última van rondando ideitas...), pero bueno! a una mujer cualquier detallito u otro par de pendientes siempre son bien recibidos; pero tambien me me falta el peor de todos: a mi padre! odio regalar a los hombres, si no quieres ir a lo típico (vease colonia, corbatas, llaveros...) empieza el comecocos. A mi padre no se le puede regalar ropa o zapatos, es muy sivarita, tiene que probarse las cosas mil veces antes de comprarlas y, si te arriesgas a regalarselo, acabas teniendo que ir a devolverlo (ya sea por la talla o porque le pinga de no se donde...); si piensas en regalarle algo tecnológico (mp4, tablet, dvd...) te arriesgas a pasar 2 semanas despues de haberselo dado ayudando a configurarlo y a toda hora solucionando sus dudas (no sabe lo que son las instrucciones...¬¬); en tema joyas....se me pasa el presupuesto! que él es muy de oro y yo no paso del acero o la plata =P y si me sacais de ahi, yo me quedo sin ideas: NO SÉ QUE REGALARLE!!
Bueno! y esperemos que en el amigo invisible entre toda la familia no me toque otro hombre, porque entonces ya si que me tiro al suelo y me hago la muerta! (jolin! que solo son 4 chicos participantes de 12 que somos, muy mala suerte sería!)

Bueno, y a parte de los regalos (que espero solucionarlo con el día de compras en madrid de dentro de unas semanitas....), la semana que viene comienza la ronda de comidas/cenas navideñas. Asi en principio tengo unas 7 comilonas en cosa de 1 mes; gracias a Dios de mi bolsillo solo saldrán un par de ellas, las que son más económicas ya que se hacen como excusa de pasar tiempo juntos y salir de fiesta, más que por el hecho de cenar XD
Total, que los avances con la dieta este mes van a ser más bien escasitos, pero bueno! me propongo estancarme y no coger ni un gramo, para (cuando acabe esta locura) seguir donde lo había dejado y no tener que reandar lo ya hecho.

Y a vosotros, cómo se os plantean estas fechas??


domingo, 27 de noviembre de 2011

Papaítos

Esta es la sorpresa que me ha alegrado la mañana



¡¡¡¡Mis agapornis han puesto un huevitoooo!!!! =D

Llevaban varias semanas que el macho le regurgitaba a Xispy y esta le hacia el avioncito, y to descaraos se ponían al tema en cualquier momento jajaja
El problema es que, como Xispy no había puesto nunca un huevo de celo, pensaba que no estaba aun preparada para ponerlos y por eso no les había puesto el nido, de ahi que el pobre huevito esté en el suelo =(

Esta mañana estaban hechos unos padrazos, Xispy en la esquinita con el huevo y PeQue regurgitandola comidita para que no tuviese que moverse.

Pero ahora mismo pasan del pobre huevito como de comer mierda, lo han dejado solito y no sé que hacer......si quitarselo, si dejarselo, si prepararles el nido yo y meter el huevo a ver que hacen.....ni idea!! soy abuela primeriza jejeje

Ya os contaré qué me aconsejan los expertos del foro y que hago ;)

domingo, 20 de noviembre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 14

Despues de la visita del jueves pasado al endocrino

Días a dieta: 4 meses y 26 días (hasta el día de la visita)
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: 1'100kg
Kilos/gramos perdidos en total: 15kg
Peso actual: (a fecha de la visita del jueves) _2'500kg
Cambios en la dieta: Creo que esta sección la voy a borrar porque ultimamente voy cada varias semanas, en vez de 1 vez a la semana (es q son 15€/persona la visita...) y realizo los mismos cambios de siempre teniendo en cuenta el periodo (queso si, queso no, 2 piezas de fruta, solo 1, cenar verdura o no....) Asi que....bye sección!! (volverá cuando haya cambios diferentes)
Cómo me siento: Contenta, he visto que un día puedo permitirme un capricho y no repercute en la perdida de peso :) aunque solo me doy un capricho cada 2 o 3 semanas, o más. Esto es bueno de cara a las navidades, que ya sabemos que los dulces son muuuuy golosos jejeje Las comilonas las veo más faciles, porque he pensado lo que suelo comer/cenar en esas fechas, y puedo tomarlo todo (ole! ole! ole!!!). Asi que a seguir ^^


sábado, 19 de noviembre de 2011

Opinión sobre Amanecer 1

Ya he visto Amanecer parte 1 (la 4ª pelicula de la saga Crepúsculo). Fui anoche, a la última sesión del día del estreno (00:45), para evitar niñas y sus chillidos varios.
La noche del jueves al viernes la pase con un maldito virus de gastroenteritis (que menos mal que solo dura 24 horas), que solo me dejó dormir 5 horas escasas. Por la mañana estaba algo mejor pero aún dolorida, asi que, como no pensaba perderme la pelicula el día del estreno, me acoste a las 3 de la tarde y amanecí 2 horas después como una rosa y dispuesta a trasnochar ^^

Sin más preambulos, paso a contaros mis impresiones.
Advertencia: aunque no es mi intencion destrozar la pelicula, tal vez comente cosillas que, si no te has leido el libro y no has ido a ver la peli, tal vez prefieras no saber. Avisados quedais ;)

EDITO: se me pasaba deciros que os quedeis a ver los créditos, que sale una escena que da pie a la segunda parte de la peli ;)



Es, de las 4 películas que hay hasta ahora, la que más se ciñe al libro, están todos los detalles, es tal como te lo imaginas, aunque si es verdad que algunas cosas las tocan muy por encima (vease el libro de Jacob, la renovada relación de Bella y Rosalie, el dolor de Bella ante su propia muerte y la transformación, la división de la manada y sus pensamientos...). De cualquier manera me parece perfecta :)

Espero que este director, Bill Condon, sea el que se encargue de la segunda parte ya que lo ha hecho muy bien (bajo mi punto de vista) y sería un fallo seguir esta parte bajo la dirección de otra persona, con los cambios que eso conllevaría. Un 10 para Bill

Los protas básicamente en su línea:
Bella, a mi gusto, sosita, para todas las emociones que pasa y los sentimientos que describe el libro, la actriz está bastante plana (pero como siempre jeje).
Edward en su papel bien, pero yo no sé porque le cambian tanto la imagen, que parece otro vampíro; y su pelo?? en serio, no le peinan?? si hasta lo comentan en un brindis de la boda XD
Y Jacob, aaainnnsss....mi Jacob, esta geeeeenial y con él es con el que se me humedecieron los ojos en la pelicula.
Por cierto, a mi Rosalie "la mujer perfecta" me parece bastante...poco guapa; donde esté Alice....

Los (mejor dicho 'las') que vayan a ir a ver la peli por el hecho de ver musculitos y/o abdominales, que se queden en casa, porque a excepción de una primera imagen de Jacob en plena transformacion (ya sabeis, se pierde la ropa en el intento), todo lo demás que vereis son espaldas desnudas.
Y los que seais aprensivos con temas de sangre: ABSTENEOS! en serio, tratan muuuuuy bien el momento en que la ponzoña invade el cuerpo de Bella y, si le sumais, su alimentación durante el embarazo....blanco y en botella (horchata!)
Peleas bastante poquitas, más bien son un par de enfrentamientos, pero los lobos pueden llegar a dar miedito =S

Por supuesto, la peli se acaba en la mejor parte del libro, pero bueno....no nos queda otra que esperar al año que viene (con suerte)

Resumiendo, yo os la recomiendo 100 por 100; eso si! habiendo visto antes las 3 anteriores, porque sino os perdereís un poquejo (aprovechad que las estan echando en Antena 3 todos los domingos de este mes ;) mañana Luna Nueva)

Y si ya la habeis visto....a vosotros os gusto??


miércoles, 16 de noviembre de 2011

Resumenaco

Ya me he puesto al día con todo lo que no os he contado, me he tenido que hacer un esquema (en serio) para no dejarme nada en el tintero ;)
Manos a la obra!!

Lo que fué
Os conté lo contenta que estaba con el retorno de las quedadas con mis amigas, las tardes en el parque jugando a las cartas todas juntas, las fiestas que nos dábamos.... Pues os puedo contar que hemos seguido así, no tan asiduamente como en verano (que nos veiamos todas las tardes) pero si nos vemos al menos 1 día a la semana para tomar algo y estar al día de lo que nos pasa y, por qué no decirlo?, para marujear sobre nuestros conocidos XD. Y seguimos saliendo algún sábado que otro, con gente nueva (para mi) y nos lo pasamos genial!! ARRIBA EL MOJITO!! jajaja Tambien hubo unas semanas en septiembre que estuvimos con una amiga nuestra que estudia en Sevilla y viene muy poco por aqui.
Un día del verano, me dió un arrebato al salir del endocrino, me acerque a una farmacia y me hice un pierçing en la parte de arriba de la oreja izquierda. De esto hará 2 meses, y sigo sin tenerle curado del todo =( (sólo me duele si me apoyo en ella) =S me voy a comprar una crema con antibiótico, porque con el alcohol no arreglamos nada...
Tambien he hecho mis clásicas visitas a Madrid, yendo al Parque Warner con mi hermana, o de compras con mi amiga la-profesora (flipó en colores con el Primark, y arrasó XD )

Lo que está por venir
Pues si, hay planes, unos a largo plazo y otros directamente mañana.
Mañana me voy a Madrid (si, ooootra vez) con mi prima, en plan viaje relámpago, a recoger un vestido que dejo pedido, y vuelta a casa; en una tarde lo apañamos.
Otro viaje a la capital, este más premeditado, será el mes que viene, antes de Navidades, para hacer las compritas típicas de aquellas fechas, ya sabeís.... Estoy deseando!
Por aquellas fechas tambien hemos planeado una "cena de primas" (mi-hermana, mi prima y yo, y a ver si se viene mi otra prima de madrid...) Es más una excusa para hacer algo juntas y salir de fiesta que otra cosa, pero bueno.... ^^
Y este viernes, por la mañana me voy con mi madre a hacer un cursillo de conducción eficiente, por la tarde quedaré con las chicas y por la noche iremos al estreno de AMANECER parte 1 (sesión de las 12 para no aguantar niñas gritando) Estoy deseando de verla porque, por una vez, he leido el libro antes de ver la película, aún a pesar de saber que se acaba en la mejor parte del libro. Ya os pondré por aquí mi impresión ;)

Cuestiones familiares
Cositas que han pasado en mi familia estos meses....
Super bronca con mi padre un día antes de que se fuese de vacaciones con mi madre. No es plan de contaros los trapos sucios que hubo, pero empezo por los chillidos que dan mis agapornis, y acabamos, mi-hermana y yo sin acabar de comer y dando una vuelta para "relajarnos". Lo bueno que sacamos de aquello, a parte de desestresarnos dando voces, fue que nuestro padre nos quitó la hora de vuelta los fines de semana =) (ahora no aparezco en casa hasta las 5 de la madrugada y no me dice nada jaja)
A mi prima la pequeña le regalo su novio un conejo enano blanco, y estamos enchochadísimas con él. Es monísimo!!
Su hermana está en Australia hasta navidades (y porque no se ha podido ir más lejos...)
Un tío mío se rompió el talón, si si! el talón, que mira que es difícil....pero se resvaló de una escalera de dos peldaños y a hacer puñetas! de baja hasta nueva orden
Mi-hermana a encontrado trabajo (para cuándo esa suerte para mi?)
Y mi primo, el madrileño, nos anuncio el día de su cumple, que el año que viene se nos casa!!! =D asi que eso debería entrar en el apartado 'lo que estar por venir', pero bueno....
En fin!! que me imagino que pasais de mi familia y sus cosas, asi que....cambiamos de tema

Mi-amiga
Si, porque ella sola se merece un apartado. Vino en septiembre de Florencia de vacaciones y se fue el 12 de octubre con lo justo para pagar un mes de alquiler porque tenía apalabrado un trabajo de au pair; cuando llegó alli la señora no daba señales de vida, no la llamaba, no cogía el teléfono, no contestaba a los sms.... osea! tenía un mes para encontrar otro trabajo y poder quedarse allí, ya que no tenía un euro para pagar más alquiler, ni si quiera para el billete de vuelta a España! Un papelón....... que se solucionó hará cosa de 1 semana, justo cuando tenía que pagar el alquiler de nuevo, y a encontrado otra familia para cuidar a los niños =)
Y si a esto le añadimos que el chico con el que estuvo liada durante su estancia allí, al volver esta vez, le había puesto los cuernos con una conocida suya....ya rematamos!! la pobre ha tenido un mes para olvidar.


Y nada más ("a Dios gracias!" pensareis), ya estais informados de todo todito todo.
Prometo no estar tan ausente próximamente, más que nada para evitarnos estos eteeeeernos posts (ahora entendeis el por qué del esquema que os dije al principio XD)

Un besazooo y feliz finde!!




sábado, 12 de noviembre de 2011

Perdonadme

Por no contaros nada más que cosas de mi dieta, evolucion y comidas; los sientoooo!!


Prometo hacer un resumen (porque tampoco han habido grandes acontecimientos, ese es un motivo por lo que no os escribo más) de lo que ha pasado estos días.....bueno! meses en realidad, y de las cosiyas que quiero hacer próximamente ;)

Gracias por seguir ahi!!
(...espero que sigais ahi...)



miércoles, 2 de noviembre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 13

Despues de la visita del jueves pasado al endocrino:

NOTA ACLARATORIA: he vuelto a ir al endocrino por la mañana, y la comparativa de pesos se hace con el peso OFICIAL de la entrada anterior.

Días a dieta: 4 meses y 5 días (hasta el día de la visita)
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: 2'400kg
Kilos/gramos perdidos en total: 14'200kg
Peso actual: (a fecha de la visita del jueves) _3'600kg
Cambios en la dieta: A partir de empezar con la regla: 2 noches cenar verdura y puedo comer queso
Cómo me siento: Cada vez mas contenta con mi cuerpo ^^ noto la pérdida de centímetros en la ropa y de forma veraz, ya que llevo unos meses apuntando mis medidas y cada vez son menores :) Ademas, me siento cómoda hablando con mis amigas de temas de peso, o sobre mi dieta, cuando antes evitaba hablar sobre kilos o peso con ellas (o con quien fuese). Estoy muy contenta con la evolución de la dieta, veo resultados y son positivos todos.



viernes, 21 de octubre de 2011

Revuelto de carne

Vamos a volver a cocinar un poquejo, que perdemos los buenos hábitos de aprender cositas =) Todas mis recetas a partir de ahora seran, a parte de básicas y facilitas, light, ya sabeis: estando a dieta no voy a hacer un cocido jeje

Hoy algo suuuuper sencillo: un revuelto de carne picada.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA:
- 2 huevos
- Carne picada de ternera
- Sal
- Aceite




PREPARACIÓN:

1º Echamos el aceite (a la sarten,eh? XD) para que se vaya calentando


2º Echamos la carne en la sarten para reogarla (ya sé que no he dado una cantidad, pero es que lo hice a ojiyo y no sabría deciros, pero + o - como en la foto)

Sazonamos al gusto y la carne estará reogada cuando tenga colorcito uniforme y empiece a soltar juguillo, algo asi:


3º Cascamos los 2 huevos y los batimos



4º Añadimos los huevos batidos:


5º Por último, con ayuda de una paleta, removemos la mezcla mientras se cuajan los huevos (si preferis mejor tortilla, dejadlo quietecito que se cuaje lo de abajo, y luego dais la vuelta para que se haga el otro lado) hasta que esten completamente hechos


6º ¡¡A comer!!




jueves, 13 de octubre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 12

Despues de la visita del martes a las 17:30 al endocrino:

NOTA ACLARATORIA: el martes fui con vaqueros (hasta ahora siempre me he pesado con mallas, mucho más ligeras) y por la tarde recién comida, por lo que en esta entrada hablare del peso oficial (el que pesé en la consulta por la tarde) y del peso real (el que pesaba ese día por la mañana recien levantada (ya que es lo normal, q me pese en el endocrino pero por la mañana))

Días a dieta: 3 meses y 19 días (hicieron el martes)
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: Oficialmente nada, he ganado 1kg ¬¬; realmente he perdido ese kilo
Kilos/gramos perdidos en total: Oficialmente 11'500 kg Realmente 13'500 kg
Peso actual: Oficial _6'000kg Real _4'000kg
Cambios en la dieta: Esta vez, una semana ceno 2 noches fruta/verdura y tomo 2 piezas de fruta diaria; y la semana que viene solo 1 pieza de fruta y sin cenar verdura.
Cómo me siento: Ahi vamos....sin más! poco a poco, aburrida de la misma comida siempre


miércoles, 12 de octubre de 2011

Se necesitan donantes

Leyendo el blog de Duna (Dosis de Recuerdos), me he enterado de la historia de Janire, la cual necesita un donante de médula, al igual que muchas otras personas.
Entre todos podemos ayudar a salvar su vida, y sino al menos copiad este testimonio en vuestros blogs, es un granito de arena pero se puede concienciar a mucha gente con ello.

Os dejo su email :)

Hola a todos,

Te pido por favor que leas este mail atentamente. Necesito tu ayuda.

Como algunos de vosotros sabeis estoy enferma, tengo una aplasia medular. La enfermedad consiste en la desaparición de las células de la médula ósea ( masa esponjosa que está dentro de los huesos donde se genera la sangre) que generan los glóbulos rojos, blancos y plaquetas. Debido a la falta de glóbulos rojos me canso con facilidad, tengo palpitaciones, a veces mareos y dolores de cabeza. Debido a la falta de plaquetas tengo hemorragias (ahora mismo estoy sangrando de la nariz aunque podría sufrir hemorragias internas mas graves) y me salen moratones con facilidad. Debido a la falta de glóbulos blancos (las defensas), tengo riesgo de infecciones, algunas podrían ser mortales, pero hasta ahora estoy teniendo suerte.

Fisicamente se nota poco, no estoy calva y el maquillaje tapa mi palidez pero eso no exime de que sea una enfermedad muy grave. No puedo trabajar, ni hacer deporte, no puedo viajar en avión ni deberia estar en sitios cerrados con demasiada gente (aunque a veces lo haga). Si corro 1 minuto siento que el corazón se sale de mi boca y todos los días o casi todos me encuentro algun moratón nuevo en mi cuerpo. Subir una cuesta es una tortura y no puedo tomar el sol entre otras cosas. Pero los médicos me dicen que puedo hacer vida normal. A mi no me parece muy normal para una persona de 31 años.

Llevo 4 años así. En principio el pronóstico era bastante bueno. El tratamiento recibido la primera vez funciona en un 80% de los casos, en mi caso no. Es un tratamiento intravenoso, una especie de quimioterapia inmunosupresora muy fuerte con la que he tenido la suerte de no tener complicaciones ninguna de las veces. En mi caso funcionó a la segunda y con él he conseguido estar dos años independiente de transfusiones pero recaí en marzo de 2011 y tras repetirme el tratamiento por tercera vez, hace seis meses, ya se puede decir que no ha funcionado.

¿qué supone esta recaida para mi? Es difícil expresar la dureza de esos momentos. No hay palabras. El mundo se te derrumba, todos los planes que has ido construyendo, toda la normalidad que has ido recuperando se van al traste. Al principio te quieres rendir, sabes que el camino fue duro y miras atrás sabiendo que el camino andado no sirvió de nada, y tienes que volver a pasar por todas y cada una de las piedras que anteriormente saltaste. Pero poco a poco te vas recomponiendo, lo asumes y decides que si esto no acabó contigo la primera vez, no lo va a hacer ahora. Y decides luchar.

Actualmente tomo altas dosis de inmunosupresores en pastillas (porque se supone que la enfermedad es autoinmune) que me dan bastante la lata con algunos efectos secundarios y recibo transfusiones de hemoglobina cada tres semanas. Las transfusiones me mantienen viva.

Para que os hagais una idea de con que niveles vivo os diré los de esta semana:
- Hemoglobina: 6,2. (rango normal 12.1 a 16)
- Plaquetas:8. (rango normal 135 a 450)
- Leucocitos: 1,7 (rango normal 4.5 a 11)

MI FUTURO

Tras no haber resultado el tercer tratamiento, mi única opción para curarme es el trasplante, pero como ya sabes NO TENGO DONANTE COMPATIBLE.

Como puedes suponer es una agonía que la curación no dependa de tí. No saber si ese donante compatible va a aparecer alguna vez y si este sufrimiento y esta incertidumbre va a durar 2 meses o 5 años.

Si el donante aparece pronto y es 100% compatible conmigo la recuperación puede ser completa. No tendré que tomar ningún tipo de medicación de por vida ni nada por el estilo. La recuperación será lenta pero podría vivir como una persona sana normal!!

Si el donante no aparece sufro varios riesgos:
- Que la enfermedad se agrave o se complique derivando en leucemia, sindrome mielodisplásico y otras cosas que no me apetece ni mencionar.
- Que los medicamentos tan fuertes que consumo dañen los órganos de mi cuerpo: hígado o riñones, o al ser consumidos a largo plazo, me produzcan linfomas y cancer de piel, entre otros muchos efectos secundarios.
- Las transfusiones no pueden ser para toda la vida. Actualmente mis niveles de hierro y ferritina son desorbitados debido a la cantidad de transfusiones recibidas. El exceso de hierro a largo plazo, puede afectar a mi hígado y puede ser fatal.
- La inmunosupresión. Al estar con mi sistema inmunológico suprimido y encima con las defensas bajas soy la diana de cualquier virus o bacteria que puede campar a sus anchas por mi cuerpo. Esto podría ser letal.

Como ves, mi situación es bastante mas grave de lo que pueda parecer, tengo tiempo para buscar a ese donante compatible, pero cuanto??? Cuanto tiempo puedo estar asi??? Me ayudas a buscar a mi donante compatible??serás tu????!!!!!!

QUE ES LO QUE TE PIDO

A ti que eres donante o tras intentarlo resulta que no puedes serlo, te doy las gracias y te pido que difundas este mail y que hagas correr el boca a boca para educar a la gente para que no confundan la médula ósea con la médula espinal,no piensen que la donación consiste en abrirte por la espalda en canal y cosas similares...
A ti que aun no has donado te pido que leas con detenimiento este mail y el consentimiento informado que te adjunto y valores seriamente la posibilidad de hacerte donante para poder ayudarme a mi y a personas en una situación similar.

Te aviso de que el consentimiento es como el prospecto de una aspirina, si lo lees no te la tomas ni en broma!! Pero si alguna frase te genera temor, por favor, dímela para que pueda ayudarte. Por suerte o por desgracia me sé el consentimiento casi de memoria y he preguntado a médicos y coordinadores sobre toda la información que aparece en él que puede generar cierto temor.

Cuando me enteré en que consistía la donación de médula ósea me sorprendió tanto que decidí que cuando me curara donaría mi médula. Por supuesto, mi médico, me dijo que jamás podré serlo. Menudo chasco me lleve! Me senti mal por no haberlo hecho antes! Pero como iba a saber yo lo que era la donación de médula?? Apenas hay campañas de concienciación...sólo te enteras si te toca a tí o a alguien cercano! Estamos aburridos de ver por doquier campañas de donación de sangre, noticias en la televisión sobre la importancia de las donaciones de órganos, pero y la médula? dónde queda la médula?. Asi que decidí que tenía que contarle a todo el mundo lo que era!! Tan sencillo que nadie podria fallar! Y tan gratificante...salvarle la vida a alguien!

El resultado ha sido bastante decepcionante, podría llenar autobuses enteros con la gente que me ha dicho que va a hacerse donante, y la realidad es que me sobra con poco más que los dedos de mis manos. No puedo creer que ni siquiera teniendo alguien cercano la gente no reaccione. Y me he llevado muy malos ratos por eso, me he cabreado, he llorado... Yo no puedo obligar a nadie. Hay gente que me dice que lo mejor es que no espere nada de nadie pero la realidad es que si espero. Espero de ti porque eres el que tiene la llave para que muchos enfermos de leucemia, linfomas, aplasia medular, sindrome mielodisplasico... nos podamos curar. Insisto porque estoy en deuda con un montón de gente que lucha contra estas enfermedades. Algunos están aquí, a otros su médula compatible no les llego a tiempo, y es tan injusto y te hace sentir tal impotencia....que juras y perjuras que harás lo posible para que no vuelva a pasar.

Sé que muchos no se animan porque piensan que es prácticamente imposible que sean compatibles conmigo...y si están equivocados? Y de todas maneras, que mas da si es para otra persona, si esa persona va a morir si no es por tí?

Algunas personas me han preguntado si no pueden hacerse la prueba sólo para mi.....la donación no puede ir dirigida a alguien en concreto y además es anónima. Si mi futuro donante piensa lo mismo y sólo está dispuesto a donar a sus conocidos yo no tendré ninguna opción de sobrevivir.

A otros les paraliza el miedo. Yo tenía miedo a las agujas también. Muchos enfermos lo tienen pero es mayor el miedo a no encontrar un donante jamás. Si os llaman para donar...no merece la pena sufrir unos pequeños pinchacillos que suponen salvarle la vida a alguien?

Otros no encuentran el momento....pero el momento siempre se encuentra si se quiere. Estamos tan metidos en nuestra vida cotidiana que no sabemos ni sacar un ratito para ser solidarios.

Te pido que por favor, si decides hacerte donantes, lo cojas en caliente, no dejes pasar el tiempo. Si fueras compatibles conmigo tendría que esperar aún unos meses a que analicen tu muestra, te metan en el registro y un montón de burocracias más que no vienen al caso. Quizás yo pueda esperar unos meses, o quizás no, pero ten por seguro que para muchos ese tiempo es demasiado.

Quizás seas tú quien pueda salvarme. No necesito un superman que me salve del peligro, sino un héroe o heroína silencioso/a que con una pequeña donación de sus células madre, me devuelva a la vida.

creeme que no te lo pediría de esta manera si la donación pudiera causarte el mínimo perjuicio.

LA DONACIÓN EN EL PAIS VASCO

-Se llama por telefono para pedir cita, te preguntan si has leido el consentimiento, si no es asi ( que no es el caso porque yo te lo adjunto), te lo mandan por correo o mail y os piden que una vez leido vuelvas a llamar para pedir cita.
- El dia de la cita te reunes con el coordinador que te explica en que consiste la donación (basicamente lo mismo que has leido en el consentimiento) y te sacan solo un tubito de sangre para meterte al registro, mucho menos de lo que te sacarían para una analítica.

Una vez en el registro de donantes (REDMO), puede que te llamen al poco tiempo o puede que no te llamen nunca. Hay 1 entre 1700 posibilidades de que te llamen para donar. No todo el mundo tiene la suerte de hacerlo. Lo importante es estar en el registro por si algún enfermo en el mundo te necesita.

Si alguna vez te llaman existen dos tipos de procedimiento para donar. El donante elige. De hecho si miras el consentimiento puedes ver que puedes elegir la punción, la aféresis o cualquiera de las dos.

1) Recolección de la médula ósea por punción

Es un procedimiento quirúrgico (sólo se utiliza en el 5% de los casos y si el donante lo consiente). Se administra anestesia general al donante en un quirófano. El donante generalmente permanece en el hospital durante aproximadamente 12 horas antes de irse a casa. La mayoría de los donantes se reintegran a su rutina normal en pocos días. La médula ósea se restituye completamente entre cuatro a seis semanas después de la donación.

Si esta fuera la única opción no me atrevería a insistirte en que te hagas donante. Yo misma tengo pánico a la anestesia general y siendo objetiva no me sometería a ese proceso. La otra opción es la aféresis.

2) Aferesis o donación de progenitores hematopoyéticos de sangre periférica

Se utiliza el 95% de las ocasiones. Cinco días antes de donar te ponen unas inyecciones subcutáneas, una cada día, de unos factores de crecimiento que lo que hacen es que las celulas madre necesarias para realizar el trasplante salgan al torrente sanguineo. El dia de la donacion, te pinchan en los dos brazos. Por uno de ellos, sale la sangre que pasa por una máquina de aféresis. Esa máquina se queda solo con esas células que necesita. El resto de la sangre te la devuelven por el otro brazo. Son unas 5 horas en una camilla o silla reclinable viendo la tele, leyendo una revista y pueden acompañarte. No es necesaria anestesia. No duele y no es peligroso. En todo caso aburrido, estar 4 o 5 horas allí. Y eso es todo. Eso es salvar una vida.

Te adjunto un video para que veas el proceso y la máquina. Es en inglés pero las imágenes hablan por sí solas.
http://www.youtube.com/watch?v=rYpbd8WVXWk&feature=related

Como ves mucha cara de sufrimiento no pone. El proceso es indoloro y nada peligroso para el donante.

Entonces, ¿Estas dispuesto a regalar 5 horas de tu tiempo y un poquito de tu sangre?. Sería para mí una alegría inmensa. Me gustaria que si lo haces me lo cuentes y si no lo haces me dijeras el motivo. El saber que la gente se hace donante a mi alrededor para mí es un subidón indescriptible. Me carga de energía para seguir luchando contra la enfermedad. De verdad que no imaginas lo importante que es.

Si estas dudoso o tienes algún temor, por favor, ponte en contacto conmigo, estaré encantadísima de responder.
Los teléfonos:
- Coordinación trasplante Gipuzkoa: 943 00 70 00 (Os mandarán al Hospital Donostia)
- Coordinación trasplante Araba (Vitoria) : 945 00 62 91 (Supongo que sera en txagorritxu)
- Coordinación trasplante Bizkaia: 94 403 36 01 (Hospital de Basurto y Cruces solo los jueves a primera hora)
- Centro Casco de Trasfusiones y Tejidos: 900 303 404 (Ambulatorio Bombero Etxaniz en Indautxu o Hospital de Galdakano y no se si llevan mas sitios en el Pais Vasco. Lo que tienen es mayor flexibilidad horaria que la Coordinacion trasplante Bizkaia)

Si vives en otra Comunidad Autónoma o incluso en otro país y no sabes donde tienes que ir, puedes encontrar información en la página de la Fundación Carreras, www.fcarreras.org. Y si no tienes tiempo para mirarlo, dímelo igualmente y yo te buscaré el número de teléfono al que puedes llamar para pedir cita.

Este es el testimonio de un donante: http://www.diariodenavarra.es/20080518/navarra/volveria-donar-medula-osea-sin-pensarlo-dos-veces.html?not=2008051801335901&idnot=2008051801335901&dia=20080518&seccion=navarra&seccion2=sociedad&chnl=10

Tienes muchísima mas información (videos, testimonios de donantes, de pacientes, información extensa sobre la donación de médula osea) en mi blog: www.anemiaaplasica.blogspot.com

Se consciente de que un transplante de médula, generalmente es el único tratamiento posible para la curación de gente como yo, algo que sin donaciones no es posible.

LO QUE HOY PUEDES HACER POR OTROS/AS, TAL VEZ, UN DÍA ALGUIEN TENGA QUE HACERLO POR TI.

Si por alguna razón, no he logrado convencerte de lo importante que es que te hagas donante, al menos ayúdame a hacer llegar esta información al mayor número de gente. Envíalo a todos tus contactos, no te cuesta nada, y quizás alguno de ellos sea “mi donante”.

Un último guiño a las embarazadas, por favor, informaros para donar a un banco público el cordón umbilical, podeis dar a luz dos vidas.

Somos muchos los que necesitamos tu ayuda. GRACIAS.
Janire Rivera
janire_r@hotmail.com
janirer@gmail.com
http://www.facebook.com/#!/janire.rivera
http://www.facebook.com/#!/pages/Ayudemos-a-Janire/123794824392154



sábado, 1 de octubre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 11

Despues de la visita de ayer por la mañana al endocrino:

Días a dieta: 3 meses y 8 días
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: 1 kg
Kilos/gramos perdidos en total: 12'500 kg
Peso actual: _5'000kg
Cambios en la dieta: Vuelta a lo de siempre, yo me organizo las comidas partiendo de 1 plato de verdura y 1 pieza de fruta al día, carne y pescado, jamon/lomo/lacon, conservas de pescado....Hasta comenzar con el periodo, que aumentamos a 2 piezas de fruta, cenar 2 noches verdura....Pues eso, lo de siempre!
Cómo me siento: Por un lado contenta, ya que el domingo pasado fue el cumpleaños de mi abuelo y comí tarta (selva negra para mas señas...mmm) y el martes me fui al turco (osea, salsas a tuti plen) y aún asi he perdido peso ^^ Pero si comparo con otras semanas, he perdido poco en 2 semanas; pero bueno, que me tiene que bajar la regla* asi que....relax!



*NOTA: ya os explique qué sucede con el peso cuando te va a venir la regla en el cuaderno de bitacora 6 Echadle un ojo ;)



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