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domingo, 29 de marzo de 2015

Una semana más

- Esta semana en el gym toca presentación de nuevas coreos


- Que rico esta todo lo de la marca Snatt's


- Pues no que, contra todo pronóstico, me lo he pasado teta en Body Combat?

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- Ya sé qué son mis pollitos!! 2 machitos y, mi pequeño Nugget, una hembra



- Ir al estreno de la clase de Aquadinamyc y ver que es en la siguiente clase.... qué lista soy!


- Hoy tan pronto nieva como sale el sol, Marzadas!

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- Llegar al gimnasio y darme cuenta que no he cogido la goma para hacerme el moño. Pues me ha tocado volverme a casa a por ella porque con el pelo suelto puedo morirme, qué cabeza!

- Resulta que el otro día no hubo tiempo para hacer el Combat completo y hoy hemos descubierto que hay un track de abdominales y flexiones, que-guay....

- Después de 2 horas a tope en Body Combat y Sh'bam he escurrido la camiseta y si, ha caído sudor a chorro

- Al burger con mi-hermana y mi madre



- Nuevo Sh'bam!! Me he enterado poco de las coreos pero me he echado muchas risas jeje

- Hermanas que te alegran los desayunos, vaya muffins ricos que ha hecho!!



 - Hoy todo el mundo me pide ayuda para sus nuevas mascotas: mi prima para su conejo y un amigo para criar un pollito de mandarín

- Pedido de fotitos en formato polaroid, que ganas de tenerlas!

- Al fin una tarde con las amigas, es lo que tiene que ya estén de vacaciones




miércoles, 25 de marzo de 2015

Cómo descargar videos de Facebook

¿Cuántos son los videos que han subido a Facebook y que os gustaría tener guardados para verles sin necesidad de conectaros? ¿Y qué me decis de los videos que suben vuestros amigos, en esos en los que estais todos haciendo el cafre, pero que tú no tienes? Pues vamos a ponerle solución, Facebook no nos da la opción de descarga cómo tal, pero siguiendo unos sencillos pasos conseguiremos tenerlos en nuestro poder ;)

Primero de todo tendreis que meteros en vuestra cuenta de Facebook desde el ordenador, desde la aplicación del móvil no se puede hacer.

Buscaremos el video en cuestión y clicaremos para que se reproduzca en una ventana emergente


Localizamos el enlace, y seleccionamos el comienzo "https://www" sin seleccionar le punto


Lo borramos y, en su lugar, escribimos una "m" de manera que quede cómo en la imagen, y pulsamos Enter.


De esta manera entraremos en la página en el formato para dispositivos móviles, y veremos algo parecido a esto


Haremos un click sobre el video, y se abrirá una nueva pestaña en el navegador, ésta vez con solamente el video en ella



Dejaremos que el video se reproduzca un par de segundos, lo pausamos y clicamos sobre él con el botón derecho


Ahora ya si, entre las opciones, aparece la de "Guardar video como...", pulsamos ahi y ya podremos descargar el video en nuestro ordenador (en formato MP4) y ponerle el nombre que queramos.



Listo!! ya tenemos el video guardado y a nuestra libre disposición ^^
Espero que este minitutorial os sea útil, para mi lo es y por eso decidí compartirlo con vosotros ;)



PD: si clicais sobre las imagenes las vereis con mejor calidad y diferenciareis mejor los pasos a seguir



domingo, 22 de marzo de 2015

Una semana más

- Más pegatinas cuquis para la agenda!


- Primer día de combat, no está mal pero que el último track sea de abdominales es maldad absoluta



- Después de la clase de body combat de ayer esperaba tener agujetas, en los brazos o en las piernas tal vez, pero en la espalda??

- Tarde en casa de mi-hermana y mi cuñado, con merienda incluida jeje


- Ir a arrancar el coche y que la batería haya muerto, menos mal que tengo un cuñado apañado que sabe poner las pinzas


- Al taller a por el coche, ya tiene la batería nueva

- Toca estrenar zapatillas!


- En Zumba lo hemos dado todo bailando a lo John Travolta, y cuando digo todo es que incluso hemos salido del aula hacia la sala de máquinas bailándola jajaja!

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- Traer a mi-hermana a comer a casa por el día del padre y que el jefe de mi padre le mande fuera a trabajar, que capullo!

- Primera vez que intento sexar a unos pollitos mediante sangre, a ver si salen bien los resultados



- En la clase de body combat de hoy me he dejado un bíceps, a ver si alguien se le encuentra y me lo devuelve

- Toda la mañana comprando cositas para mi sobri con mi madre para hacerle el regalazo a mi-hermana


- Kebab con mami para celebrar que ya es viernes =)



- He aprendido a descargarme videos de Facebook ^^ en unos días comparto el truquito con vosotros ;)

- Toca limpieza de nido, que ya apesta cuando pasas cerca de él, que cagones son jaja



miércoles, 18 de marzo de 2015

No todo (me) funciona

Esto de perder peso es un trabajo a jornada completa, eh? Y además un trabajo fijo, nada de contratos temporales o hasta fin de obra, no, aqui estás para toda la vida pringada y vigilándote para no ganar los kilos perdidos. Porque eso si que es fácil, ganar peso, al menos en mi caso (que simpre hay un roto para un descosido y hay gente que por más que come no se les pega ni un gramo), a nada que me descuido zas! ya tengo las calorías pegadas al culo/tripa/muslos.



Y es que he echado la vista atrás, desde que decidí poner remedio a mi sobrepeso, y me he quedado loca al ver que ya han pasado 3 años y medio, ¿en serio?.
Lo peor es que en ese tiempo "sólo" he perdido 10kg. Al menos son kilos perdidos que ya no vuelven porque si chicas, el efecto rebote es un hecho, una piensa que son habladurías que a nosotras no nos pasará pero.....ocurre! Yo yendo al endocrino, y sin hacer más que la dieta que me indicó, llegué a perder en un año 18kg. pero fue dejar de ir comenzar a comer con normalidad (nada de super atracones, ni comida basura o chucherias a toda hora) y volvieron a mi 8kg asi cómo el turrón que vuelve a casa por navidad (se ve que me echaban de menos ¬¬). Y es que las dietas son asi de puñeteras, te prohiben varios alimentos que cuándo vuelves a comerlos consiguen que los avances se vayan al garete.



E ir al gimnasio sin más tampoco vale para nada, eh? yo me lleve 8 meses apuntada en mi anterior gym y no me valió de mucho; reconozco que hacía máquinas siguiendo el entrenamiento que me marcaron pero sin el menor esfuerzo, me aburría como una ostra, me daba pereza hasta la gente que alli me encontraba y a la mínima encontraba una excusa para no ir. Asi que llegó el verano y se acabó! No gane peso pero tampoco perdí nada, solo el tiempo.



Ya veis que conmigo las dietas no van, y el ejercicio asi sin más tampoco; asi que ahora he decidido cuidarme pero a mi manera, sin seguir consejos de nadie, haciendo lo que me parece pero con algo de cabeza.
En cuestión de comidas no me privo de nada, si un día se tercia comer una hamburguesa pues se come, si me apetecen unas patatas fritas de bolsa pues me las compro y si hay un cumpleaños pues que me pongan un trozo de tarta que es lo suyo; eso si, procuro hacer "el exceso" hasta la hora de comer, a partir de la tarde nada de guarrerías ¿por qué? pues no sé, porque me parece lógico consumir calorias a tiempo de poder gastarlas a lo largo del día y no para llevarmelas a la cama.
A esto le uno que 5 días a la semana voy al gimnasio al menos 2 horitas; y es que si, en este nuevo gimnasio estoy super contenta, me gusta el ambiente, los monitores, las clases e incluso me gusta llevar una rutina en las máquinas de tonificación que tan aburridas me eran antes. Es super importante estar a gusto para poder coger una rutina y que no te de pereza tener que ir a diario, porque sino te obligas a ir, estas a disgusto y no consigues buenos resultados.
Y ya está! con estas pautas que me he autoimpuesto estoy consiguiendo bajar el peso sin privarme de nada, en 3 meses y medio he perdido más de 3kg, que yo sé que no es gran cosa, pero ya no es lo que voy perdiendo sino que además es lo que no gano. Espero seguir, como poco, a este ritmo (que no me importaría que fuesen avances más rápidos pero bueno....) que todavia me quedan muchos kilitos que quiero que se independicen de mi jeje!

Seguiremos informando!





domingo, 15 de marzo de 2015

Una semana más

- Al ir al gym nos hemos enterado que uno de mis monitores favoritos ha tenido que irse porque un familiar ha tenido un accidente grave. Ójala no sea mucho y pueda volver pronto =/

- Vaya estilo tiene el monitor en prácticas de Sh'bam, me podían haber contratado a mi que, aunque no tenga el título, ya me sé las coreos jeje

- Pegatinitas nuevas para la agenda! esto es un vicio!



- Ver como un tío súper poco disimulado trata de robar en el Lidl y quedarme flipando, obviamente le han pillado

- Tortilla de patata para comer, muero de gusto!


- Ir sólo a Zumba y salir sin estar muerta, voy ganando fondo! ^^


- Uuuhhh! Mi primer "enfrentamiento" con un hater en Youtube, leña leña jaja


- Tarde a tope de cardio!! Sh'bam a las 17.00 y Zumba a las 19.00; asi que por la noche acabo rendida y tirada en la cama jeje



- Decidido: me gusta la panna cotta, que rica!



- De esto que hemos decidido que la semana que viene vamos a entrar a Body Combat.... que sea lo que dios quiera =S


- 900gr menos esta semana!! A por ellos que son pocos y cobardes!


- Que alegría nos ha dado ver al monitor que tuvo que irse el finde pasado y verle con una sonrisa, eso es que su familiar esta bien =D

- A cenar fuera de casa con mis padres, no podía dejar la ocasión de pedirme un hamburguesote



- Ir a comprar un armarito en los chinos y, al pasar por caja, nos cobran 20€ menos de lo que marca es bien jeje

- Increible lo rápido que crecen mis polluelos





Aviso!

Este blog utiliza imágenes tanto personales como sacadas de internet, si no quieres que tu imagen aparezca aqui solo tienes que decirmelo ;)

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